Studijas noteikumi


Apmeklējot nodarbības, lūdzu, iepazīties ar mūsu studijas noteikumiem un rekomendācijām

*Nodarbība ilgst 1.5 stundu (90 minūtes)

*Lūgums ierasties 15 minūtes pirms nodarbības sākuma, lai pārģērbtos un iekārtotu savu praktizēšanas vietu

*Viss nepieciešamais inventārs praktizēšanai ir pieejams studijā

*Nodarbībai ir piemērots ērts, elpojošs apģērbs, nodarbība notiek basām kājām

*Pēc nodarbības esat laipni aicināti uzkavēties tējas malkošanai un sarunām par nodarbību

*Ja Jums ir hroniskas slimības, traumas vai muskuļu sastiepumi, lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu par ierobežojumiem apmeklējot jogas nodarbības

* Nodarbības vadītājs OBLIGĀTI ir  jāinformē par visām veselības problēmām – hroniskām slimībām, traumām, diskomforta sajūtu ikdienā, kā arī, ja diskomforta sajūta ir radusies pēc iepriekšējās nodarbības apmeklējuma

*Sievietēm OBLIGĀTI ir jāinformē nodarbības vadītājs,  ja ir iestājusies grūtniecība vai noris menstruācijas

*Ja nodarbības laikā jūtaties slikti, izpildot kādu no asanām, OBLIGĀTI informējiet nodarbības vadītāju.

* Jogojiet vienmēr klausoties savā ķermenī un neko nedarot pāri saviem spēkiem.

*Pēc nodarbības lūgums notīrīt jogas paklājiņu ar tam paredzēto dezinfekcijas līdzekli un sakārtot inventāru tam paredzētajā vietā