Apmeklējot nodarbības, lūdzu, iepazīties ar mūsu studijas noteikumiem un rekomendācijām
*Nodarbība ilgst 1.5 stundu (90 minūtes)
*Lūgums ierasties 15 minūtes pirms nodarbības sākuma, lai pārģērbtos un iekārtotu savu praktizēšanas vietu
*Viss nepieciešamais inventārs praktizēšanai ir pieejams studijā
*Nodarbībai ir piemērots ērts, elpojošs apģērbs, nodarbība notiek basām kājām
*Pēc nodarbības esat laipni aicināti uzkavēties tējas malkošanai un sarunām par nodarbību
*Ja Jums ir hroniskas slimības, traumas vai muskuļu sastiepumi, lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu par ierobežojumiem apmeklējot jogas nodarbības
* Nodarbības vadītājs OBLIGĀTI ir jāinformē par visām veselības problēmām – hroniskām slimībām, traumām, diskomforta sajūtu ikdienā, kā arī, ja diskomforta sajūta ir radusies pēc iepriekšējās nodarbības apmeklējuma
*Sievietēm OBLIGĀTI ir jāinformē nodarbības vadītājs, ja ir iestājusies grūtniecība vai noris menstruācijas
*Ja nodarbības laikā jūtaties slikti, izpildot kādu no asanām, OBLIGĀTI informējiet nodarbības vadītāju.
* Jogojiet vienmēr klausoties savā ķermenī un neko nedarot pāri saviem spēkiem.
*Pēc nodarbības lūgums notīrīt jogas paklājiņu ar tam paredzēto dezinfekcijas līdzekli un sakārtot inventāru tam paredzētajā vietā